うつの改善方法

うつはエネルギー不足で起こるようだ。

うつを防ぐには、「無駄にエネルギーを消費しない」ことが大事なよう。

あと、薬もあるようだけど、これも効果には信憑性ががあるのか疑わしい。

何かに夢中になるということが一つ重要なようだ。

受動的になりすぎると、うつになるんだろうか。