幼児の虫歯予防

歯磨きや虫歯予防は育児の悩みの一つだと思います。我が家は歯磨きにはとても苦労しています。　（２歳ぐらいの時は、羽交い絞めにして泣きながら歯磨きやってくらいです）

気軽な虫歯予防法として以下はおすすめです。

①　食後にキシリトールガムをかませる。ただし、味があるものがおすすめ。

②　夕食後には、少しだけナチュラルチーズを食べさせる（ただし、塩分注意）

③　甘いものを食べた後は、水を飲ませる。

①のガムをかませるは、２歳くらいからやらせていると、飲み込まずちゃんと吐き出すようになると思います。ただし、飲み込んで危ない場合は勧めません。これは危険でお医者さんに怒られますね。。

いろいろ本を読んで歯磨きはもちろんだけど、以下のことが大事なようです。乳児、幼児は唾液が多いから、甘いもの食べなければ虫歯にはそう簡単にはならないようです。

　①甘いもの、お菓子を与えない

　②きちんと栄養バランスのある食事をする（歯の形成も栄養が大事）

やっぱり当然ですが甘いものは食べないが基本（一度、お菓子やチョコレートを子供に与えるともうやめるのは難しいと思います。）でしょう。我が家は無理でした。

あと、砂糖の入っていないグミとかも試してみたんですが、これもすぐ飽きます。たぶん、通常のグミを食べてしまうと、、おいしくないんだと思います。子供は正直なのでこういう我慢は続きません。

歯磨きはもちろんのこと、こういうちょっとした予防法も大事でしょう。